На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 ноября 2018
🔍 Загляните за кулисы "Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Людмила Белова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Страницы книги расскажут о древней системе цигун. Предложенные упражнения не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Несмотря на простоту в исполнении, подарят оздоровительный и омолаживающий эффект, помогут очистить организм от болезней и шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить силы и работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление, укрепить мышцы, кости и сосуды, освоить несложные методы самопомощи.
📚 Читайте "Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Людям среднего возраста и тяжелобольным, тем, кому недоступен активный спорт в силу травм или болезней, цигун поможет восстановить силы, успокоить нервы, нормализовать давление, окрепнуть и справиться с недомоганиями. Это возможно благодаря тому, что движения в цигун медленные и спокойные, без чрезмерных усилий. Выполнить их можно не только стоя, но и сидя, а при ослабленном здоровье и травмах даже лежа.
Для деловых и занятых людей цигун тоже может стать необходимым средством для поддержания организма в хорошей форме.
Тут будет реклама 1
Его уникальные возможности, позволяющие быстро и эффективно восстановить силы и здоровье без затрат большого количества времени и усилий, привлекут к нему не только занятых людей, но и тех, кому чрезмерная усталость, а порой и просто лень не дают возможности уделять внимание здоровью.
Читатель-скептик спрашивает: «Решил начать заниматься цигун. Уговорили. Очень подходит то, что упражнения несложные, но эффективные, не займут много времени.
Тут будет реклама 2
Трудно начать, нахожу причины, чтобы отложить все до завтра. Подскажите, что надо сделать для того, чтобы начать заниматься?»
Такому важному ответу посвящаю следующую главу.
Примеры из практики
Главное для того, чтобы начать заниматься цигун – ваше желание избавиться от болезней, помолодеть, похудеть, вспомнить забытые ощущения бодрости и легкости. Каждодневные занятия, хотя бы по 15 минут в день, подарят хорошие результаты. Отговорок для того, чтобы не заниматься, может быть много: нет времени, устал или просто лень, хочется полежать на диване, посмотреть телевизор и ничего не делать.
Тут будет реклама 3
Многие занимающиеся цигун, я об этом уже писала, забыли про болезни и лекарства, похудели и помолодели. Незаметно и естественно через небольшое количество занятий появится возможность просыпаться по утрам в хорошем настроении, так как ничего не болит, нет тяжести в теле и суставах. Несмотря на возраст, не надо принимать таблетки, которые помогут встать с постели.
Тут будет реклама 4
А то, что цигун помог не только преодолеть болезни, но и измениться, поймете тогда, когда начнете видеть то, чего раньше не замечали. Ранним утром неожиданно для себя вдруг порадуетесь пронизывающим занавеску лучам ласкового утреннего солнца, ветке дерева, которая стучит в окно в такт порывам теплого ветра. Исчезнет раздражительность, нервозность, вспыльчивость. Их место займут доброта, мягкость, терпение и спокойствие.
Мнения
О книге «Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
