Свидетельства бывших курильщиков

В чем здесь некая хитрость?

Соответственно, какие еще ответы на вопрос: почему мне сложно бросить курить? Потому что я люблю курить. Ну и что? Ну вот опять, – а я люблю яблоки. Но если мне врач скажет, что яблоки мне вредны для моего иммунитета и здоровья, мне, конечно, будет немного жаль, что нельзя яблок, но здоровье-то дороже.

Поэтому важная первая ступень для отказа от табака в психологической подготовке к этому, это осознание того, что табак, это, вообще-то, наркотик. Вот не “ха-ха-ха – “наркотик”, а прям настоящий наркотик.

Да, табак не разрушает так сильно организм, как наркотические вещества, которые принято считать таковыми. Но он вызывает зависимость и тоже разрушает организм, но гораздо медленнее. Есть несколько классификаций наркотиков. В них есть легкие наркотики, и есть тяжелые. И по ним героин и другие подобные вещества, это тяжелые наркотики, а табак – легкий.

Чем же они отличаются? Скоростью разрушения организма и психики человека. Вот табак гораздо медленнее разрушает здоровье, и на этом все. Все остальное примерно одно и то же. Поэтому первое, что важно помнить, это если вы курильщик, то вы потребляете наркотическое вещество – никотин.

К большому сожалению, этот наркотик легализован почти во всем мире и чрезвычайно сильно распространен. И тут важно понимать, в чем разница между наркотиками и другими веществами, не наркотиками.

Те, кто бросал или пытался бросить курить знает, что это такая трясучка, тяга к табаку, начинаешь зацикливаться на мыслях о сигарете. Вроде ты и бросил, но все время думаешь о сигаретах. Появляется раздражительность. Вот это все, как у наркоманов. Правда, им еще больно. У них подключается физический аспект. А у табачных наркоманов ломка психологическая.

Я сам бывший курильщик и бросил курить 14 лет назад, поэтому знаю, о чем говорю. А бросал я курить именно с помощью психологической системы, о которой сейчас рассказываю.

Так вот, первая важная вещь для того, чтобы бросить курить, это понять, что вы курите не потому, что вам нравится, а потому что у вас без этого начинается ломка. Вам может нравиться яблоко, но без него у вас ломки не будет.