На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 октября 2016
🔍 Загляните за кулисы "Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Поздеева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Перед тобой книга-тренинг для будущих мам. Это практическое пособие для такого сакрального периода, как беременность и роды. В ней собраны арт-терапевтические практики, медитации и перепрограммирование сознания на код «Счастливой Беременности». В книгу вошли интервью экспертов и истории мамочек с их удивительным опытом чудесных родов, а также всех читательниц ждет подарок — видео- и аудио-приложение с практиками! Читая эту книгу, ты найдешь ответ на вопрос «Чем заняться во время беременности?»
📚 Читайте "Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Дальше я лежать уже не могла, и тогда пришло ощущение, что время любимого рядом закончилось. Я позвонила своей повитухе.
9:30 утра
Повитуха сменила любимого. Она сразу сделала мне массаж, сказала отдаться природе, слушать тело. Шло интенсивное раскрытие тазового дна, я меняла позы ещё около часа, затем пришло чувство, что пора мне погружаться в воду.
Набор воды – процесс трудоемкий, пришлось снова позвать мужа. И вот я оказалась в огромном бассейне, занимающем пол-спальни – в том самом, где хранились мои сакральные штучки в последние две недели перед родами.
Тут будет реклама 1
Каждый день эти предметы «закручивали» там портал, чтобы ребёночку было легко пройти, спуститься к нам.
Я пребывала в удобном и расслабленном полулежачем положении, вода обеспечила мне особое состояние. Невесомость, легкость, защищённость – всё это дополнялось предвкушением встречи с малышкой.
Отступление
А сейчас я хочу сделать небольшое отступление и открыть два секрета безболезненных родов!
Внимание! Это очень важно!
Я хочу поделиться с тобой этими секретами именно сейчас, перед тем, как расскажу тебе о самом появлении малышки.
Тут будет реклама 2
Так ты сможешь представить, в каком состоянии я находилась во время родов.
Итак, первое (как я уже говорила) – дыхание!
Если ты уже отнеслась к этой книге, как к практике, то советую завести блокнот и записывать туда все понравившиеся практики. Прямо сейчас возьми ручку с листом бумаги и запиши! Это – основа основ, на дыхании строится весь дородовой и родовой период.
Тут будет реклама 3
Любимая, нам очень-очень важно уметь расслаблять промежность – мышцы, которые помогают малышу появиться на свет, должны быть эластичными и, одновременно, расслабленными. Про эластичность мы поговорим, когда будем готовиться к родам, а сейчас – внимание на дыхании, которое поможет нам максимально расслабиться. Давай сейчас вместе его сделаем.
Приоткрой рот, максимально расслабь губы, сделай выдох и с этим выдохом представь, что ты расширяешься до размеров Вселенной, то есть, ты будто теряешь границы тела (рот, губы, горло расслаблены).
Тут будет реклама 4
Теперь сделай вдох, тоже через рот (многие советуют вдыхать через нос, я же дышала всё время ртом) и снова выдох, расширение. Сначала осваивать это дыхание покажется сложным делом, но потом ты привыкнешь к нему и к тому чудесному состоянию, которое оно даёт (а это нежность, расслабленность, открытость, радость). В чём чудодейственность такого дыхания? Всё просто. Попробуй сейчас сжать круглые мышцы рта и глаз.
Мнения
О книге «Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Роды в радости. Беременность. Роды. Книга-тренинг для будущих мам» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Елена Поздеева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
