На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 мая 2018
🔍 Загляните за кулисы "Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Евгений Боженов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Учебно-методическое пособие «Удар реверс» для теннисистов-любителей, которые начали осваивать игру в теннис в достаточно зрелом возрасте.
📚 Читайте "Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Общее для этих ударов то, что рука с ракеткой идет в удар развернувшись на мяч тыльной стороной кисти.
Оба эти удара выполняются в двух вариантах:
1. В момент удара мяч находится перед игрокам, развернувшимся лицом к нему.
2. Удар выполняется, когда игрок развернут спиной или полуспиной к мячу.
Надо учитывать, что левые удары над головой слабее правых ударов, из-за анатомических особенностей мышц, задействованных в левом ударе.
Рис. 2 Удары «реверс-перехват» и «реверс» в момент ударного контакта похожи
Рис.
Тут будет реклама 1
3 Удар над головой тыльной стороной кисти
Вся сила левых ударов над головой в их точности и неожиданности, когда соперник расслабился после выполнения хорошей левой свечи.
Левые удары над головой успешно применяются в парных и одиночных встречах против атакующих левых свечей соперника.
В парной игре особенно эффективны свечи под левую руку малоопытных теннисистов, которые, как правило не владеют ударами над головой.
Тут будет реклама 2
Хотя известно, что если игрок умеет это делать, то он сводит на нет преимущество любых свечей. Однако большинство теннисистов – любителей не хотят тренировать и осваивать удары над головой, как реверс, так и смэш.
2. Общие положения при выполнении левых ударов над головой.
2.1. Хватка ракетки.
На начальной стадии обучения левым ударам над головой, применяют континентальную хватку. «Профи» используют хватку континентальную и левостороннюю восточную. Надо уметь автоматически менять хватку в момент принятия решения, какой удар будет выполняться.
Тут будет реклама 3
Рис. 4 Хватки ракетки при левом ударе над головой
2.2. Позиция готовности (ожидания) игрока или «ready position».
Игрок на корте должен быть готов к быстрому ответному действию и находится в позиции готовности «ready position» или в позиции ожидания, что одно и тоже.
1 Нельзя стоять в позе «истукана». Надо переминаться с ноги на ногу, что позволит мгновенно включится в игру сразу из позиции готовности.
Тут будет реклама 4
Однако начинающие любители тенниса этим пренебрегают. В результате занимаются теннисом десятилетиями, но в игровых действиях запаздывают и, следовательно, играть, как надо не умеют. В момент удара соперника по мячу центр тяжести переносится на носки ступней. Тогда игрок легко сможете передвигаться вперед к сетке или от неё, по диагонали вправо, влево.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Мнения
О книге «Теннис. Удар «реверс». Реверс, или Левый удар по мячу над головой (The hit a backhand overhead)» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
