Тот, кто плачет внутри… Заметки психолога

Вы только сейчас это читаете и можете думать «во пишет, во врет!!! Так не бывает!!! Люди не могут жить в таком АДУ годами!!!»

А кто-то в соседнем доме плачет: «да это она еще смягчает, вот моя мама!!!!!!!! А вот мой отец!!! Вот мое хорошее детство!!!!! Вот если бы я мог прийти и рассказать ей!!!!! Подумаешь, неделя бойкота от мамы…»

В чем проблема людей, с игнором своих чувств, потребностей и ценностей и с ориентацией на других?

Они голодны, но кормят соседей.

Иногда они в ярости этих соседей кусают, и снова кормят.

Рано или поздно они начинают разрушаться от голода.

Они превращают себя в самых разных персонажей – чтобы радовать других.

Они подавляют в себе множество чувств.

Они считают себя кем-то, вроде роботов-пылесосов, они созданы быть угодливыми рабами для своих мам и пап.

Они живут в реальном аду годами и десятками лет и сама возможность быть собой, ценить себя, слышать свои потребности, признавать свои чувства, кажется им кощунственной и сокрушительно святотатственной.

Как вы думаете, почему важно решить проблему игнора себя и тотальной ориентации на других людей?

Было бы чудесно, если бы в этот момент вы ЗАПИСАЛИ лично свои причины – это даст мощную мотивацию действительно изменить калечащие вас схемы.

Вы живете в таком стиле все свою жизнь – зачем решать эту проблему сейчас?

Суть в том, что, когда мы отдаем и право, и ответственность за нашу жизнь в ее мельчайших проявлениях другим людям, это не только больно и трудно внутри, это не только постоянный стресс – понравился/не понравился, угодил/не угодил – это еще и жизнь по чужим правилам в чужую пользу.

При схеме покорности человек подчиняется из страха для безопасности, но это не работает.

Он продолжает жить в тревоге и страхе, продолжает подавлять свой гнев.

При схеме самопожертвования человек отдает себя взамен на признание ценности. В реальности же получает «что-то мало дал, не так, не то, давай еще и вообще, а кто тебя просил, мы бы и сами справились».

При схеме поиска одобрения человек радует других, чтобы «мама гордилась, папа любил» и обнаруживает себя совершенно несчастным, даже и особенно, если получает много восторга и одобрения других людей.