На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тот, кто плачет внутри… Заметки психолога» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тот, кто плачет внутри… Заметки психолога
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
18 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Тот, кто плачет внутри… Заметки психолога" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тот, кто плачет внутри… Заметки психолога" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александра Павловская) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга для тех, кто + устал жить для других, + боится спросить название блюда у официанта, + носит свитер, который выбрали друзья, + очень хочет получить толику внимания и любви к себе, но снова и снова сосредотачивается на других людях. Мы разбираем три схемы: Покорности, Самопожертвования и Ожидания одобрения от других.
📚 Читайте "Тот, кто плачет внутри… Заметки психолога" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тот, кто плачет внутри… Заметки психолога", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Это ровно то место, где самое практичное – выбрать себе психолога и начать работать с ним над вашими целями регулярно, кропотливо восстанавливая доступ к самому себе.
Какие проблемы могут встретиться на пути вашего решения?
Первая и одна из самых трудных: решиться и начать действовать.
У нее есть две части – признать проблему (действительный ущерб от игнорирования себя и жертвования собой в пользу других) и выделить ресурсы на самого себя (время, деньги и внимание).
Тут будет реклама 1
Отчего многие люди проводят десятки лет в страдании (без реальных внешних причин) и живут «не свою жизнь», хотя о ценности быть собой говорят и пишут много?
В чем тут трудность?
Схемы (наши внутренние ловушки) возникают в детстве и укореняются очень плотно.
Схема – это И эмоциональное И когнитивное искажение реальности, то есть, человек видит, верит и чувствует, что все работает именно так, как он когда-то случайно обнаружил в детстве.
Тут будет реклама 2
Проблема деструктивной схемы в том, что давным-давно, в прошлом, она была реальным способом выжить и позаботиться о своих потребностях. Хоть как-то.
Соответственно, психика ее укореняет с табличкой «очень важно, помогает выживать».
Выживать – не обязательно физически, эмоционально, личностно, духовно – сохранить себя, свою Самость (еще очень маленькую и неокрепшую).
Тут будет реклама 3
Итак, изначально схема возникает как адекватный ответ на реальную ситуацию.
А дальше человек убеждает себя, что ТАК ПРАВИЛЬНО.
И что правильно – только так.
Люди, ориентированные на других – очень удобны и полезны, как хорошая бытовая техника, для окружающих.
Соответственно, деструктивные схемы отказа от себя в чужую пользу очень активно поддерживаются на уровне самоценности:
Ты хороший, если жертвуешь собой.
Тут будет реклама 4
Ты хороший, если ты удобный для нас.
Ты хороший, если ты подчиняешься.
И вот за крохи самоуважения (Я ХОРОШИЙ) люди полностью отказываются от себя.
Осознать и признать, что это деструктивно (плохо по отношению к ним) действительно трудно.
Мнения
О книге «Тот, кто плачет внутри… Заметки психолога» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
