На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Биохакинг для чайников» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Биохакинг для чайников
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
27 сентября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Биохакинг для чайников" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Биохакинг для чайников" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алексей Чаликов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Автор книги Алексей Чаликов, миллионер, который любит инвестировать деньги, а не тратить их на модные увлечения, поэтому его практические советы по биохакингу построены на реальном опыте. Биохакинг для чайников, дает простые и главное практические советы для каждого, кто начинает свой путь в этом удивительном мире биохакинга. В книге развеиваются мифы и заблуждения о биохакинге и главный из них: что нужно быть миллионером, чтобы заниматься биохакингом. После прочтения книги вы поймете путь в этом мир прост и прекрасен, пришло время уделить время себе и своему здоровью.
📚 Читайте "Биохакинг для чайников" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Биохакинг для чайников", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Однако меня немного коробит от самой постановки совета: «боритесь с собственным мышлением».
Давайте зададимся провокационным вопросом: а зачем вообще управлять собственными мыслями? И, в более конкретном проявлении, зачем контролировать пусть даже и негативные мысли?
Я убежден, что бороться надо не с негативными мыслями, а с навязчивыми. Скептическое отношение к миру – это нормально. Плохо, когда человек на этом зациклен. Именно зацикленность заставляет нас бесконечно искать решение, но удивительным образом никак не побуждает к действию.
Тут будет реклама 1
Постоянное обдумывание проблемы только ещё больше путает мысли и тормозит развитие.
Накручивать себя – это путь, который гарантировано приведет вас к бессоннице, проблемам с концентрацией внимания и потере энергии. Угнетенное состояние и подорванное здоровье приведет к новому циклу размышлений – и вот вы находитесь уже в замкнутом круге, из которого не так-то просто выбраться. А раз так, то вам открыта прямая дорога в хроническую тревогу и депрессию.
Тут будет реклама 2
При этом зацикленность – это не биологическое свойство нашего сознания. Напротив, по умолчанию наш мозг способен быстро переключаться от одной задачи к другой, не тратя время не бесконечное и неплодотворное разрешение неразрешимого.
Зацикленность порождает наши же усилия – сознательные или нет, когда мы при помощи воли возвращаем наше сознание к какой-то проблеме. Постепенно это начинает происходить само собой.
Попытка фильтровать и контролировать свое мышление приводит, как правило, к обратным последствиям.
Тут будет реклама 3
Мы не можем управлять тем, что управляет нами. Вместо попыток подчинить такой сложный эволюционный инструмент, как мышление, нашим представлениям о том, как это мышление должно выглядеть, гораздо продуктивнее было бы сосредоточиться на том, как использовать силу своего разума более эффективно и полезно. Не перестроить, а адаптироваться самим. Привыкнуть к нашему мозгу и научиться извлекать для себя максимальную пользу.
III
Мозг – гораздо больше, чем просто мозг.
Тут будет реклама 4
Центральная нервная система состоит из спинного мозга, ствола головного мозга, мозжечка и собственно головного мозга. Она получает информацию через периферическую нервную систему. Моторные команды также передаются от мозга к мышцам, внутренним органам и эндокринным железам через посредством нервных клеток.
По сути, весь наш организм, все его органы – лишь продолжение нашего мозга, не более чем его элементы жизнеобеспечения.
Мы и есть мозг.
Мнения
О книге «Биохакинг для чайников» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Биохакинг для чайников» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Алексей Чаликов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
