Здоровье – в твоих руках

Если люди живут в одинаковой экологической обстановке, с одинаковым уровнем медицинского обслуживания и ведут одинаковый образ жизни, то продолжительность жизни будет напрямую зависеть от того, получил ли человек хорошую наследственность от родителей.

Чем лучше наследственность у человека (гены долгожительства), тем дольше срок его жизни, который, как говорится, ему «на роду написан». Но «записана» человеку не какая-то определенная цифра лет жизни, а широкий диапазон. И до каких лет в этом диапазоне доживет человек, зависит от его образа жизни.

Другими словами, человек с плохой наследственностью, но заботящийся о сохранении своего здоровья, может прожить дольше, чем человек с генами долгожителя, но злоупотребляющий вредными привычками.

Цифра в процентах, поставленная против каждого фактора, означает, насколько важен тот или иной фактор для долголетия.

Несмотря на то, что проценты у наследственности и у образа жизни принимаются примерно одинаковыми, между этими факторами имеется существенное различие.

У генов долголетия цель только одна – подольше сохранить жизнь человека. А какое при этом у него будет здоровье – их совершенно «не интересует». Жив человек – значит, гены свою задачу выполнили.

Поэтому наблюдается так много случаев, когда люди, дожившие до 80 или 90 лет, последние годы, а иногда и десятилетия проводят дома или на больничных койках, еле двигаясь, зачастую с потерей памяти, зрения и другими серьезными расстройствами в работе организма.

Если же говорить о продолжительности жизни человека в состоянии, когда он может вести активную производственную и общественную деятельность или, по крайней мере, полностью обслуживать себя без помощи посторонних лиц, то «вес» вышеуказанных четырёх факторов изменится: образ жизни (70%), наследственность (20%), экология (5%), медицина (5%).

Цифры, конечно, приблизительные, но они говорят о том, что не следует сетовать на экологическую обстановку и уровень медицинского обслуживания в месте проживания. Имеет значение, конечно, в каких производственных условиях работает человек, какова загрязнённость окружающей среды, где он живет.

Сложность заключается только в том, что, чем хуже экологические условия, в которых живет человек, тем более целенаправленно он должен заниматься своим здоровьем.