На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Дзен-книга. Часть 2» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Биографии и мемуары. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Дзен-книга. Часть 2
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 февраля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Дзен-книга. Часть 2" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Дзен-книга. Часть 2" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Вячеслав Анатольевич Малышев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Про жизнь в городе и деревне, про опыт медитации, о бюджетных путешествиях и творческом развитии, про отношения в семье и оздоровлении. Про то, что вы и так знаете…
📚 Читайте "Дзен-книга. Часть 2" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Дзен-книга. Часть 2", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Но если воспринимать, что вы это делаете для чего-то большего, для изменения себя к лучшему, то и тяжелые физически вещи будут в удовольствие.
Можно менять свое положение даже во время рабочего дня. Я, когда работал в офисе, часто отправлялся на прогулку по району, чтобы перезагрузиться. Если новые идеи не приходят, если тупик или запара, если устал или перегруз, не нужно решать проблему через силу, достаточно поработать с телом. Есть масса приятных разгрузочных процедур: баня, пробежка, фитнес, танцы, знакомства, велосипед, коньки, ролики, лыжи, прогулка, бассейн, и так далее.
Тут будет реклама 1
Да и самое элементарное и популярное – это путешествие. Особенно если у вас не жесткий рабочий график, вы можете просто взять билет в соседнюю область, в какой-то тихий городок, типа Суздаля или Вологды, и наслаждаться новым состоянием. Если вы можете созерцать свои мысли, значит вы – это не ваши мысли.
Привычки в питании
Питание это область, которая максимально изучена в научном сообществе.
Тут будет реклама 2
Питание настолько предсказуемая вещь, что тебе хороший специалист может с уверенностью сказать, как повлияет тот или иной продукт на твое здоровье. Есть большая разница в употреблении пищи для настроения/состояния, либо для долгосрочного здоровья. Например, бургер тебе принесет радость здесь и сейчас, но регулярное его употребление навредит твоему здоровью точно. А употребление сырых овощей может не дарить тебе большой радости, но полезно точно. В питании важно разнообразие. Если ты еженедельно ешь мясо несколько дней, то стоит сдать анализы и посмотреть баланс микроэлементов, может быть стоит отдохнуть от мяса.Тут будет реклама 3
Если ты ешь одну траву, без молочных продуктов, тоже может быть плохо. Разнообразное питание – это залог здоровья. Разнообразие подразумевает за собой и периодические радости, например, сладкий шоколад пару раз в неделю.
Важно не то, что ты ешь, а то, что не ешь – есть такая поговорка. То есть не так важно что ты ешь, мясо или рыбу, важно ешь ли ты полезные незаменимые продукты, такие как зелень, овощи, полезные жиры.
Тут будет реклама 4
Если их нет, то организм будет страдать. Главное в такие моменты не попасть на иллюзии, популярные в эзотерическом мире, типа организм может прожить и без б12, организм получает все полезные микроэлементы из фруктов, организм сам чувствует что ему полезнее, можно прожить на одной зелени. Можно посмотреть диету долгожителей, например, гонконгцев или окинавцев, европейцев или скандинавов.
Мнения
О книге «Дзен-книга. Часть 2» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Дзен-книга. Часть 2» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Вячеслав Анатольевич Малышев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
