Жить боксом. Книга о Николае Исаеве

С первых шагов правильно заложить базу:

а) правильное обучение (тщательное и требовательное) технике бокса;

б) правильное обучение тактике бокса (только обыгрывание в детском возрасте и никакой грубости и силы, иначе будущего нет);

в) правильный осторожный подбор соревнований, четко поставленные задачи;

г) последовательное воспитание личности (воспитание моральных, волевых и интеллектуальных качеств), с учетом того, что современное поколение спортсменов явно отличается от предыдущих:

1) нынешние спортсмены менее трудоспособны, то есть ребята получают недостаточное трудовое воспитание в семье и школе;

2) нынешнее поколение совсем не читает или читает мало, что явно отражается на интеллекте, на знаниях, на умении активно мыслить;

3) у многих спортсменов низок уровень морально-волевой подготовки.

III. Методически правильно осуществлять процесс подготовки боксеров во время соревнований на выезде.

Вопрос адаптации (особенно психологической) для боксера, выехавшего на соревнования, очень важен.

1. После размещения обязательно прогуляться по городу, ознакомиться с местностью.

2. Найти место соревнований (зал, ринг, трибуны, раздевалки), где желательно некоторое время находиться, особенно, по возможности, подвигаться на ринге, на котором будут проходить соревнования.

3. Найти тренировочный зал, где потренироваться самому и посмотреть на других боксеров, то есть осуществить некоторую разведку, понаблюдать за уровнем подготовки других команд и конкретных противников.

4. Воспроизвести разминку, переодевание и т. д. там, где это будет происходить во время соревнований и в предполагаемое время боя.

5. Постараться по возможности до боя большее количество времени находиться в зале, где будут проходить бои, идеально – провести несколько, пусть кратковременных, тренировок на основном ринге.

6. В процессе соревнований провести несколько пятнадцатиминутных сеансов аутогенной тренировки в гостинице, внушая боксерам, что они хорошо готовы, что им предстоит выступать на хорошем и удобном ринге.

В условиях резкой перемены климата и времени необходима физическая, биоритмическая адаптация. Желательно прибытие к месту проведения соревнований за семь дней до их начала, так как необходима настройка биологических ритмов организма спортсмена на соревновательный режим.