На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Дыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Биографии и мемуары. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Дыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
08 декабря 2021
🔍 Загляните за кулисы "Дыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Дыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Андреевна Терещенко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Это история об исцелении от тяжелой травмы, написанная живо и с мягким юмором на серьезную тему. Пройдя весь путь с автором, вы осознаете, что жизненный слом может стать стартом к личностному росту и исполнению мечты. Вы научитесь: Обращаться к своим внутренним источникам исцеления. Побеждать негативные эмоции прямо сейчас Погружаться в процесс полноты осознания и расслабляться. Развивать свою креативность. Расширять сознание и открываться новому. Приступать к осуществлению мечты и многое другое.
📚 Читайте "Дыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Дыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Франсуаза Саган*, очевидно, хорошо практиковала медитацию обозначений эмоций, если даже свою книгу назвала «Здравствуй, грусть!» Приклеивание ярлыков эмоциям может стать интересной игрой!
3
Теперь я меньше бывала на улице и почти все дни проводила в кресле с красками, стараясь не шевелиться. На большом листе не спеша наносила кисточкой акриловую палитру. Смешивание красок, создание новых цветов и их наслоение немного успокаивало. Особенно завораживало растекание акварели по бумаге. Это волшебство отвлекало от тяжелых мыслей, и я могла справляться с этой техникой даже левой рукой.
Тут будет реклама 1
Альбом заполнялся орнаментами для тканей одежды, обивки мебели, обоев. Мой последний деньрожденный подарок от Натули – курс дизайна текстиля в Saint Martins*. Я до сих пор храню школьные наброски узоров – мечта стать дизайнером тканей сбывалась!
Правая кисть болела все больше и больше, а левая все-таки не правая – много ей не нарисуешь. Ну, рука уж пройдет, – успокаивала я себя, а пока буду левой, как могу.
Тут будет реклама 2
Наташенька подбадривала меня:
– Смотри, как ты неплохо одеваешься и умываешься левой – научишься и рисовать. Разовьешь правое полушарие – только представь, какие еще способности откроешь в себе!
И я старалась. Сколько людей на свете обходятся одной рукой! Посылала всем свои художества, а подруга в Москве похвалила:
– Твоя левая лучше правой – открывает новое в искусстве!
Я старалась отключаться от боли изо всех сил – чтение, музыка, альбомы, старые фотографии. И строила планы, ведь скоро все закончится и станет как прежде.
Тут будет реклама 3
Лайфхак
Если вы любите рисовать человечка на запотевшем (заиндевевшем, запыленном) стекле или гадать по ромашке – ваше счастье. Есть вероятность, что блуждающий нерв, блуждая вместе с вашими пальцами, донесет с периферии добрую весть до головного мозга, и вам станет легче.
Творческое упражнение
В нерабочей руке скрыта сила выражения глубинного подсознательного. Нарисуйте нерабочей рукой свою боль, стресс, страх, ночной кошмар, изматывающие вас сомнения и т.
Тут будет реклама 4
д. Выберите любой материал по желанию, можно рисовать кисточкой, палочкой пастели, просто пальцами. Не задумывайтесь долго над образом, рисуйте то, что рисуется.
Медитация осознанности «Осознанные движения»
Эта медитация не столько о самих движениях, сколько об осознании телесных ощущений, мыслей и эмоций во время этих движений. Почувствуйте, что значит двигаться, когда вы выходите из состояния автопилота.
Мнения
О книге «Дыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
