На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ключи от города. Дневник и практики, меняющие всё» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Биографии и мемуары. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ключи от города. Дневник и практики, меняющие всё
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
10 ноября 2021
🔍 Загляните за кулисы "Ключи от города. Дневник и практики, меняющие всё" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ключи от города. Дневник и практики, меняющие всё" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина Александровна Новикова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Каждая глава книги — это отрывок из моего личного дневника, который я начала вести, переехав в Москву, и не имея ничего, кроме оплаченной на месяц вперед комнаты. После каждой главы я оставила «ключ от города» — описание практики, которая помогла мне не бояться и идти вперед, храбро и радостно.
📚 Читайте "Ключи от города. Дневник и практики, меняющие всё" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ключи от города. Дневник и практики, меняющие всё", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Это был настоящий подарок, такое удовольствие, в котором я постоянно отказывала себе («куплю, когда буду зарплату получать»)
И вот теперь я смотрю фильм и вырезаю слова и картинки из журнала «Вокруг света». И тут как раз статья о Гаваях. Что у них есть слово «АЛОХА» – и это не какое-то приветствие. Это слово означает и любовь, и смысл жизни, и помощь ближнему, и радость существования. Они вкладывают особую силу и смысл в это слово и никогда не говорят его понапрасну. Например, если говорят «люблю тебя» – это просто констатация чувства.
Тут будет реклама 1
А «Алоха» по отношению к человеку означает – я готов заботиться о тебе, разделить с тобой жизнь.
Самое прямое значение слова – «с радостью делиться жизненной энергией».
«Алоха – подлинная любовь. Дари ее, не ожидая ничего взамен. Празднуй жизнь, следуй по пути Алоха».
Если не это – совет на все случаи жизни, то что тогда?
КЛЮЧ №11 ПРОЩЕНИЕ
Прощать – значит относиться к жизни проще. Учиться не осуждать себя – значит, двигаться в сторону безусловной любви.
Тут будет реклама 2
Это требует усилий, внимания, времени, знаний, вашего желания, и еще храбрости – чтобы прямо смотреть на те вещи, которые причиняют боль.
Вот один из инструментов: медитация прощения. Вам понадобится 11 минут наедине с собой. Можете включить какую-то расслабляющую музыку, например, звучание колокольчиков «Нада».
ЧАСТЬ 1. ПРОЩЕНИЕ ДРУГИХ
Сядьте на стул или в простую позу со скрещенными ногами (Сукхасану), поддерживайте позвоночник прямым. Руки лежат на коленях.
Тут будет реклама 3
Повторяйте про себя: «Я прощаю всех за все их поступки, причинившие мне вред.» Продолжайте 3 минуты. В завершение сделайте вдох, задержите дыхание на несколько секунд и расслабьтесь.
ЧАСТЬ 2. ПОПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЯ
Не меняя позы, повторяйте про себя: «Я прошу прощения и получаю прощение за все мои поступки, причинившие вред другим». Так же продолжайте в течение 3 минут, а в завершение, сделайте вдох и задержите дыхание на несколько секунд, затем расслабьтесь.
Тут будет реклама 4
ЧАСТЬ 3. ПРОСТИТЕ СЕБЯ
Лягте на спину. Повторяйте про себя: «Я прощаю себя. Я прощаю себя в прошлом, настоящем и будущем. Я пребываю в любви и свете. Я пребываю в Боге.» Продолжайте 5 минут, затем сделайте глубокий вдох и с выдохом отпустите все воспоминания.
Не забывайте глубоко дышать, округляя живот на вдохе.
ГЛАВА 12. СИЛА СЛОВА
5 июня 2018 года
Тут был небольшой перерыв, потому что Серый все-таки приехал. Вот забавная штука жизнь.
Мнения
О книге «Ключи от города. Дневник и практики, меняющие всё» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
