Спелая ягода

Как видите, не ламинат, а настоящий паркет, не ковровое синтетическое покрытие, а шерстяные ковры, а на окнах льняные портьеры. Обивка мебели также натуральная.

– Какой мягкий, – заметила Ириска, проводя рукой по спинке дивана, обтянутого тканью кофейного цвета.

Весь интерьер был выдержан в спокойной, приятной для глаз гамме. Это были, в основном, коричневые, бежевые, сливочные, светло-зеленые тона. Но в ванной мы дружно рассмеялись. Лена улыбнулась нашей реакции и сказала, что сделала исключение и применила здесь стиль «китч».

– Я вас тут оставлю, – сказала Лена. – Пойду на кухню, что-нибудь приготовлю.

– А у тебя есть сухое белое вино и сыр? – жалобно спросила Злата.

– Нет! – строго ответила Лена. – С этой минуты твоя ненормальная и, я бы сказала, опасная для здоровья диета закончилась.

В записную книжку.

Несколько простых правил:

1. Необходимо помнить, что любая диета – это временная мера, отсрочка принятия главного решения. Если хотите сохранить полученный результат, придется менять пищевые пристрастия и расставаться с вредными привычками.

2. Резкая смена питания – стресс для организма, а этого допускать никак нельзя. Важно переходить от одного режима питания к другому постепенно, без резких перемен.

3. Необходимо помнить, что в любой пище обязательно должны присутствовать все вкусовые компоненты, именно это влияет на правильное пищеварение и на освобождение организма от шлаков.

Сладкое – помогает организму расслабиться, бороться со стрессом. От сладкого улучшается настроение и самочувствие, улучшается аппетит.

Кислое – нормализует обмен веществ, возбуждает аппетит.

Острое – наполняет организм энергией, стимулирует и дезинфицирует.

Горькое – выводит лишнюю жидкость из организма и борется с отечностью тканей.

Соленое (в небольшом количестве) – помогает работе сердца.

4. Разумные физические нагрузки необходимы на протяжении всей жизни.

Когда мы уселись за стол в просторной кухне, выдержанной в деревенском стиле и обставленной светлой некрашеной мебелью из кедра, все почему-то мгновенно замолчали и пристально посмотрели на Ириску. Она покраснела и опустила глаза, нервно теребя бахрому льняной салфетки.