Эликсир Бодрости

У большинства из них он разделяется на медленную и быструю фазу, и по исследованиям сна, как бы это попроще сказать? – Маргарита задумалась, а Полина наградила ее укоризненным взглядом, означающим: «Конечно, мне бы попроще, посложнее это же не мое», – Медленный сон – это некая сортировка воспоминаний на нужные и не нужные, перенос нужных из гиппокампа, отдела головного мозга, в который копятся все воспоминания от пробуждения до засыпания, в долговременное хранилище – кору головного мозга. То есть при перегруженном гиппокампе новой информации просто некуда записаться! – Маргарита взглянула на подругу, боясь увидеть скучающее выражение на ее лице, но Полина была явно заинтересована, поэтому девушка продолжила, – Быстрая фаза обрабатывает информацию, полученную за день и соединяет с уже имеющейся в мозге, таким образом мозг создает алгоритмы для быстрого приятия решений при похожих задачах в дальнейшей жизни, формирует опыт человека.

В этой же фазе мы видим сны, основанные на увиденном как накануне так и годами ранее – происходит соединение блоков информации, поэтому наши сны не только об увиденном за время с прошлого сна, но и о том, что было узнано и увидено намного раньше, часто к этим воспоминаниям подключается фантазия и сны становятся сюрреалистичными, – Маргарита перевела дыхание.

– Ты говоришь о мозге как о компьютере с его оперативной и долговременной памяти, – заметила Полина.

– Если посмотреть с этой точки зрения, то устройство памяти у нас и у машин довольно похожи, – Марго никогда об этом не задумывалась, но сравнение ей понравилось.

– А сколько память у мозга если переводить ее в гигабайты?

– Хороший вопрос, ответа на который я не знаю. Но одно могу сказать точно – он ограничен, особенно у кратковременной памяти в гиппокампе.

– Хм… То есть ты хочешь сказать вся функция сна заключается только в обработке информации?

– Конечно нет! – сказала Маргарита возмущенно, – У сна много задач, еще одной из которых является поддержание нормального психического состояния.

Вот сколько раз ты ложилась спать с мыслью, что что-то сделала не так как нужно и это казалось тебе катастрофой?

– Чаще, чем хотелось бы. Честно говоря чуть ли ни каждый раз перед сном, да и не только, думаю если не о катастрофических своих решениях, то о том что могла бы сделать что-то лучше или просто иначе, – Полина нахмурила свои темные брови, отчего между ними появилась складка.

– Ты переживала и испытывала негативные эмоции.